Squirting. Qué es y cómo conseguirlo sola y con tu pareja
El squirting se ha convertido en uno de los temas más buscados y comentados en el ámbito de la sexualidad femenina. Rodeado de mitos, confusiones y muchas veces malinterpretado por la pornografía, este fenómeno natural merece una explicación completa, honesta y basada en evidencia científica.
Si alguna vez te has preguntado qué es el squirting, si es lo mismo que un orgasmo o que le eyaculación femenina, cómo puedes conseguirlo o si es normal no experimentarlo, espero que este artículo te ayude a resolver todas tus dudas.
¿Qué es el Squirting?
El squirting es la expulsión involuntaria o voluntaria de un volumen considerable de líquido transparente a través de la uretra durante la actividad sexual, generalmente asociado a un alto nivel de excitación o al orgasmo.
La palabra "squirt" viene del inglés y significa literalmente "chorro", haciendo referencia a la forma en que este líquido es expulsado del cuerpo. Este líquido es principalmente claro, inodoro y acuoso, pudiendo variar en cantidad desde unos pocos mililitros hasta varios cientos, dependiendo de cada persona.
A diferencia de lo que muchos piensan, el squirting no es sinónimo de orgasmo: puedes tener squirting sin orgasmo y orgasmo sin squirting.
La investigación científica sobre el squirting ha avanzado significativamente en los últimos años. Estudios con ecografías pélvicas han revelado datos fascinantes:
- Origen del líquido: Las investigaciones muestran que durante la excitación sexual, la vejiga se llena aunque estuviera vacía previamente. El líquido expulsado proviene en gran parte de la vejiga.
- Composición química: Los análisis de laboratorio han detectado que el líquido contiene urea, creatinina y ácido úrico (componentes presentes en la orina), pero también PSA (antígeno prostático específico), glucosa y fructosa de las glándulas de Skene.
- Mecanismo fisiológico: Durante la estimulación intensa, especialmente del punto G, se produce un llenado rápido de la vejiga con un líquido diluido que luego se expulsa involuntariamente.
Desmontando algunos mitos sobre el squirting
Mito 1: "El líquido del squirting es solo orina"
Realidad: Aunque el líquido proviene de la vejiga y contiene componentes urinarios, NO es simplemente orina. Es un líquido muy diluido que también contiene secreciones prostáticas de las glándulas de Skene. La composición bioquímica es diferente a la orina normal.
Mito 2: "Si no haces squirting, no tienes orgasmos 'reales'"
Realidad: Este es uno de los mitos más dañinos. El squirting NO es indicador de la calidad del orgasmo ni del placer experimentado. Muchas mujeres tienen orgasmos increíblemente intensos sin nunca hacer squirting. El placer sexual es diverso y personal.
Mito 3: "Todas las mujeres pueden hacer squirting si lo intentan"
Realidad: Si bien teóricamente todas las mujeres tienen la anatomía necesaria, factores como el desarrollo de las glándulas de Skene, el tono muscular y aspectos psicológicos hacen que no todas puedan experimentarlo, y esto es completamente normal.
Mito 4: "El squirting siempre es un chorro abundante"
Realidad: La pornografía ha distorsionado esta percepción. En la realidad, la cantidad varía enormemente entre mujeres y entre sesiones. Puede ser desde unas gotas hasta cantidades más abundantes. Toda experiencia es válida.
Mito 5: "El squirting siempre viene con orgasmo"
Realidad: Squirting y orgasmo son fenómenos separados que pueden ocurrir juntos o por separado. Puedes hacer squirting sin orgasmo y tener orgasmo sin squirting.
Mito 6: "Si haces squirting, harás un desastre en la cama"
Realidad: Mientras que algunas mujeres expulsan cantidades significativas, muchas otras tienen squirting más moderado. Además, con preparación (toallas, protectores impermeables), esto no tiene por qué ser un problema. No dejes que el miedo al "desorden" te impida explorar.
Mito 7: "El squirting desensibiliza o es peligroso"
Realidad: No existe evidencia científica de que el squirting cause desensibilización o problemas de salud. Es un fenómeno natural y seguro.
Mito 8: "Es fácil, solo necesitas estimular el punto G"
Realidad: Aunque la estimulación del punto G es importante, el squirting requiere una combinación de factores físicos, emocionales y técnicos. No es un botón que simplemente se presiona.
Squirting vs. Eyaculación Femenina: ¿Son lo Mismo?
Esta es una de las confusiones más comunes. La respuesta es rotunda: NO, no son lo mismo.
Son dos fenómenos diferentes que pueden ocurrir de forma independiente o simultánea:
Squirting
- Volumen: Abundante (desde 10 ml hasta cientos de mililitros)
- Apariencia: Líquido transparente, acuoso, similar al agua
- Origen: Principalmente de la vejiga urinaria
- Expulsión: A través de la uretra, puede ser en forma de chorro
- Composición: Orina muy diluida + pequeñas cantidades de PSA de las glándulas de Skene
- Momento: Puede ocurrir con o sin orgasmo
Eyaculación Femenina
- Volumen: Escaso (1-5 ml aproximadamente)
- Apariencia: Líquido blanquecino, espeso, lechoso
- Origen: Glándulas de Skene (próstata femenina)
- Expulsión: A través de la uretra, de forma gradual
- Composición: PSA, fructosa, glucosa (similar al líquido seminal masculino)
- Momento: Generalmente durante o justo antes del orgasmo
Lo que la pornografía no te cuenta sobre le squirting
Aquí debemos hacer una pausa importante. La industria pornográfica ha teatralizado y exagerado el squirting de tal manera que ha creado expectativas completamente irreales sobre cómo se siente, cómo debe verse, cuándo debe ocurrir y qué cantidad de líquido debe expulsarse.
En la realidad, en la gran mayoría de mujeres:
- No siempre produce grandes cantidades de líquido
- No necesariamente "sale a chorros", ni "moja las sábanas" cada vez
- No es algo que sucede automáticamente con cierto tipo de penetración con los dedos
- No es el "objetivo final" de todo encuentro sexual
- No determina la calidad del sexo ni el nivel de satisfacción
La pornografía vende fantasía, no educación sexual. En el porno el squirting a menudo se simula con agua u otros líquidos. Las cantidades mostradas suelen ser exageradas. La facilidad mostrada por actrices no refleja la experiencia real de la mujer. Las reacciones están amplificadas para la cámara .
Es muy importante tener claro estos conceptos para poder disfrutar de nuestra sexualidad sin la presión de cumplir con estándares ficticios.
- Tu experiencia será única y personal
- La cantidad no determina la calidad
- El proceso puede tomar tiempo y práctica
- Cada cuerpo es diferente
Superando la vergüenza y las inhibiciones
Muchas mujeres luchan con barreras emocionales que impiden el squirting:
Miedos comunes:
- Miedo a "mearse"
- Vergüenza por el desorden
- Temor al juicio de la pareja
- Inseguridad sobre el cuerpo
- Creencias de que "no es normal"
Cómo superarlos:
- Educación sobre lo que realmente es el squirting
- Conversaciones honestas con la pareja
- Recordar que es un proceso natural
- Empezar explorando en solitario
- Tomarse tiempo sin presión
La Presión de "Lograrlo"
- La obsesión por conseguir el squirting puede ser contraproducente:
- Señales de presión excesiva:
- Frustración después de cada intento
- Sentimientos de inadecuación
- Comparaciones con otras mujeres o con el porno
- Ansiedad durante el sexo
- Enfoque único en el squirting ignorando otros placeres
Cómo eliminar la presión:
- Recuerda que es exploración, no un examen
- Valora el placer del proceso
- Celebra cualquier sensación placentera, no solo el squirting
- Tómate descansos si te frustras
- No establezcas plazos ni metas
Tu experiencia será única y personal * La cantidad no determina la calidad * El proceso puede tomar tiempo y práctica * Cada cuerpo es diferente
Cómo hacer squirting paso a paso
1º Crea el ambiente perfecto antes de intentar el squirting
- Elige un momento sin prisas ni interrupciones
- Asegura privacidad completa
- Prepara toallas o un protector impermeable para la cama
- Ten lubricante a base de agua a mano
- Iluminación tenue y temperatura agradable
- Música relajante si te ayuda
Preparación mental:
- Vacía la vejiga antes de comenzar (aunque irónicamente se volverá a llenar)
- Elimina expectativas y presión
- Recuerda que puede no ocurrir y está bien
- Enfócate en el placer del proceso, no en el objetivo
- Acepta que la sensación puede ser similar a querer orinar
2º Alcanza un Alto Nivel de Excitación
El squirting requiere un nivel de excitación muy elevado. No se trata de una técnica mecánica, sino de un estado de profunda conexión con el placer:
- Comienza estimulando todo tu cuerpo, no solo la zona genital
- Dedica tiempo a los pezones, cuello, muslos internos
- Acaricia lentamente toda la vulva antes de centrarte en el clítoris
- Estimula el clítoris hasta alcanzar un alto nivel de excitación
- Considera tener un orgasmo clitoral antes de buscar el squirting
3º Localiza y estimula el Punto G
El punto G no es realmente un "punto" sino una zona erógena que forma parte de la estructura del clítoris y la uretra. Se encuentra:
- En la pared anterior de la vagina (la que da hacia el ombligo)
- A unos 3-5 centímetros de profundidad desde la entrada vaginal
- Se siente como una superficie ligeramente rugosa o con textura de nuez
- Aumenta de tamaño cuando estás excitada
- Es más sensible cuando ya estás muy excitada
4º Estimulación con los Dedos
Posición recomendada:
Acostada boca arriba con las rodillas flexionadas
- Introduce uno o dos dedos en la vagina con la palma de la mano hacia arriba (mirando hacia tu ombligo) 2.
- Curva los dedos haciendo el gesto de "ven aquí" para palpar la pared frontal de la vagina
- Busca una zona con textura diferente, ligeramente rugosa
- Comienza con caricias suaves y circulares
- Aumenta gradualmente la presión con movimientos firmes
- Realiza movimientos de vaivén desde el fondo hacia la entrada, como si estuvieras ordeñando
- Mantén un ritmo firme y constante, sin parar
- Necesitarás estimular durante varios minutos (5-15 minutos o más)
Estimulación Dual: Clítoris + Punto G
La combinación de ambas estimulaciones puede ser extremadamente efectiva:
- Usa una mano para estimular el punto G internamente
- Con la otra mano (o un vibrador) estimula el clítoris simultáneamente
- Alterna la intensidad entre ambas zonas
- Esta técnica puede llevar a orgasmos mixtos muy intensos
5. La sensación de "Querer Orinar":
En algún momento de la estimulación intensa del punto G, sentirás una fuerte sensación de necesidad de orinar. Esta es la señal de que estás cerca del squirting.
- NO TE DETENGAS: Esta es la parte más difícil
- NO CONTENGAS: No intentes retener el líquido
- RELÁJATE: Relaja completamente los músculos pélvicos
- DÉJATE IR: Permite que la sensación fluya
- EMPUJA SUAVEMENTE: Haz un leve esfuerzo de "empuje" hacia fuera, como si fueras a orinar
La gran mayoría de mujeres que no logran el squirting fallan en este punto exacto porque el instinto es contener esa sensación. Recuerda: no es orina, es el fluido del squirting intentando salir.
Consejo: Los músculos PC (pubococcígeos) juegan un papel importante. Practica ejercicios Kegel regularmente. El squirting requiere la relajación total de estos músculos * Durante la estimulación, conscientemente relaja el suelo pélvico
Juguetes sexuales para facilitar el squirting
Vibradores de Punto G
Los vibradores especialmente diseñados para estimular el punto G pueden ser increíblemente efectivos gracias a:
- Punta curva pronunciada
- Diseño firme (no demasiado flexible)
- Vibración potente
- Longitud de 15-20 cm para alcanzar el punto G
- Material de silicona médica
Cómo usarlos:
- Inserta el vibrador con la curva hacia arriba
- Posiciona la punta contra el punto G
- Comienza con vibraciones suaves
- Aumenta gradualmente la intensidad
- Mantén una presión constante
- Combina con estimulación clitoral externa
Vibradores Duales (Rabbit o de Doble Estimulación)
Estos juguetes estimulan el punto G y el clítoris simultáneamente:
Ventajas:
- No necesitas coordinar dos manos
- Estimulación constante de ambas zonas
- Muchos tienen múltiples patrones de vibración
- Algunos incluyen función de empuje
Succionadores de Clítoris + Vibrador Interno
La combinación perfecta para muchas mujeres:
- Usa un succionador en el clítoris para máxima excitación
- Al mismo tiempo, estimula el punto G con un vibrador curvo
- Esta doble estimulación puede desencadenar squirting intenso
Dildos para punto G:
Los consoladores para punto g son un excelente opción porque:
- Presión firme y constante
- No requieren baterías
- Peso adicional ayuda con la estimulación
- Muy higiénicos y duraderos
Técnicas:
- Usa movimientos de balanceo
- Aplica presión firme hacia el punto G
- Combina con rotaciones suaves
Por qué intentar experimentarlo primero sola
Explorar el squirting durante la masturbación tiene ventajas importantes:
- Sin presión ni expectativas externas
- Total control sobre ritmo e intensidad
- Puedes parar y reanudar cuando quieras
- Experimentación libre sin vergüenza
- Aprendes exactamente qué te funciona
- Puedes después enseñar a tu pareja
Posiciones recomendadas para masturbarte
Acostada boca arriba:
- Rodillas flexionadas y separadas
- Almohada bajo la cadera
- Fácil acceso con las manos
- Posición más relajada
Sentada o semi-reclinada:
- En la cama con almohadas en la espalda
- O en el borde de la cama/silla
- Buena para usar juguetes
- Gravedad ayuda con la expulsión
De cuclillas:
- Posición más avanzada
- Requiere fuerza en las piernas
- Excelente para squirting abundante
- Permite mayor control muscular
Squirting en pareja: Cómo disfrutarlo juntos
El Pilar Fundamental Antes de intentar el squirting con tu pareja, es esencial tener una conversación honesta sobre:
- Tus deseos e intereses en explorarlo
- Las expectativas (o mejor dicho, la ausencia de ellas)
- Posibles miedos o inseguridades
- La importancia del proceso sobre el resultado
- Preparativos prácticos (toallas, etc.)
Técnicas para la Pareja
Con las Manos
Posición clásica:
- La receptora acostada boca arriba con rodillas flexionadas
- La pareja posicionada cómodamente entre las piernas o al lado
- Insertar 1-2 dedos con la palma hacia arriba
- Curvar los dedos hacia el punto G
- Movimientos firmes de "ven aquí"
- Con la otra mano, estimular el clítoris
Consejos importantes:
- Uñas cortas y limadas
- Usar lubricante abundante
- Preguntar constantemente cómo se siente
- No parar cuando se sienta la sensación de "orinar"
- Animar verbalmente a "dejarse ir"
Durante la Penetración
Las posiciones importan cuando se busca el squirting durante el sexo penetrativo:
Mejores posiciones para estimular el punto G:
El Perrito (Variación para Punto G)
- La receptora se apoya en los antebrazos con el pecho hacia la cama
- Eleva la cadera ligeramente
- La penetración golpea directamente la pared frontal vaginal
- Permite estimulación clitoral manual simultánea
La Amazona (Cowgirl)
- La receptora controla ángulo, profundidad y ritmo
- Inclinarse hacia adelante aumenta la fricción con el punto G
- Permite movimientos de balanceo adelante-atrás
- Control total sobre la intensidad
Misionero con Almohada
- Coloca una almohada o cuña bajo la cadera de la receptora
- Eleva las piernas sobre los hombros del penetrador
- Cambia el ángulo para apuntar al punto G
- Penetración profunda y directa
La Cucharita (Modificada)
- Ambos de lado, el penetrador detrás
- La receptora flexiona las rodillas hacia el pecho
- Permite estimulación manual del clítoris
- Penetración en ángulo hacia el punto G
Posición G-Whiz
- La receptora al borde de la cama
- Piernas sobre los hombros del penetrador
- Ángulo óptimo para el punto G
- Penetración profunda y controlada
Uso de Juguetes en Pareja
Vibradores durante la penetración:
- Usa un vibrador de punto G antes de la penetración
- Aplica un vibrador de clítoris durante el sexo penetrativo
Exploración colaborativa:
- La pareja puede usar juguetes en ti mientras te besa y acaricia
- Pueden explorar juntos qué ángulos y ritmos funcionan mejor *
- Usar vibradores de control remoto añade juego y sorpresa
El papel de la pareja: Qué hacer y qué no hacer:
Qué hacer:
- ✓ Crear un ambiente relajado y sin presión
- ✓ Dedicar tiempo abundante a los preliminares
- ✓ Comunicar constantemente
- ✓ Animar verbalmente sin presionar
- ✓ Mantener la estimulación constante
- ✓ Tener paciencia infinita
- ✓ Celebrar el proceso, no solo el resultado
Qué no hacer:
- ✗ Hacer comentarios como "¿ya?" o "¿por qué no sale?"
- ✗ Comparar con otras experiencias
- ✗ Frustrarse o mostrar decepción
- ✗ Parar justo cuando la sensación es más intensa
- ✗ Presionar para que ocurra
- ✗ Tomar el "no squirt" como fracaso personal
- ✗ Hacer que se sienta mal por no lograrlo
Beneficios del Squirting (Más Allá del Orgasmo)
Beneficios Físicos
- Fortalece los músculos PC
- Mejora el control muscular
- Beneficia la salud sexual general
- Mejora de la circulación:
- Aumenta el flujo sanguíneo a la pelvis
- Beneficia la salud de los tejidos vaginales
- Puede mejorar la lubricación natural
Liberación física:
- Sensación de relajación profunda después
- Liberación de tensión muscular
- Puede aliviar calambres menstruales en algunas mujeres
Beneficios Emocionales Autoconocimiento:
- Profundiza el entendimiento de tu cuerpo
- Aumenta la confianza sexual
- Mejora la conexión con tu sexualidad
- Empoderamiento:
- Sensación de control sobre el propio placer
- Rompe tabúes y limitaciones autoimpuestas
- Validación de tu experiencia sexual
Conexión en pareja:
- Aumenta la intimidad y comunicación
- Fomenta la confianza mutua
- Crea experiencias compartidas únicas
- Mayor comunicación:
- Requiere hablar abiertamente sobre deseos
- Fomenta la retroalimentación constante
- Desarrolla habilidades de comunicación sexual
Exploración compartida:
- Rompe patrones sexuales establecidos
- Fomenta la experimentación
- Mantiene la curiosidad sexual activa
Preguntas Frecuentes sobre el Squirting
¿Es peligroso o puede causar problemas de salud?
No, el squirting es completamente seguro y natural. No causa daños al cuerpo ni problemas de salud. Algunas mujeres lo experimentan regularmente durante toda su vida sexual sin ningún efecto adverso.
¿El líquido del squirting es realmente orina?
Es una pregunta compleja. El líquido proviene de la vejiga y contiene componentes similares a la orina (urea, creatinina), pero también contiene PSA de las glándulas de Skene. Es más preciso decir que es una mezcla de fluido prostático diluido en líquido que se acumula en la vejiga durante la excitación.
¿Puedo hacer squirting durante la menstruación?
Sí, es posible hacer squirting durante la menstruación. No hay contraindicación médica. Solo considera que puede ser un poco más desordenado, así que prepara el espacio adecuadamente.
¿El squirting es más intenso que un orgasmo normal?
No necesariamente. Muchas mujeres reportan que los orgasmos con squirting son muy intensos, pero otras encuentran que sus orgasmos clitorales son igual o más placenteros. Es una experiencia subjetiva y personal.
¿Puedo hacer squirting múltiples veces en una sesión?
Sí, muchas mujeres pueden experimentar squirting múltiple en una sola sesión sexual, especialmente si mantienen un alto nivel de excitación. Sin embargo, puede requerir períodos de descanso breves entre cada uno.
¿Necesito tener pareja para experimentar el squirting?
¡No! De hecho, muchas mujeres descubren el squirting primero durante la masturbación. Explorarlo en solitario puede ser incluso más fácil porque elimina la presión y te permite experimentar libremente.
¿Qué hago si mi pareja presiona mucho para que haga squirting?
Comunica claramente tus sentimientos. Explica que la presión es contraproducente y que prefieres explorar sin expectativas. Si la presión continúa, esto puede ser una señal de problemas más profundos en la relación que merecen atención.
¿El squirting puede dañar los muebles o el colchón?
El líquido del squirting es principalmente agua, por lo que no mancha permanentemente. Sin embargo, puede mojar significativamente las superficies. Usa protectores impermeables si te preocupa tu colchón. Las telas se pueden lavar normalmente.
¿Qué pasa si siento dolor durante la estimulación del punto G?
Si experimentas dolor, detente inmediatamente. El punto G debe sentirse placentero cuando se estimula correctamente. El dolor puede indicar:
- Estimulación demasiado brusca o intensa
- Falta de excitación previa suficiente
- Necesidad de más lubricante
- Posible problema médico que requiere consulta
¿Puedo aprender a controlar cuándo hago squirting?
Con práctica, muchas mujeres desarrollan cierto control sobre el squirting, pudiendo retrasarlo o facilitarlo conscientemente. Sin embargo, también es común que sea parcial o totalmente involuntario, y ambas experiencias son normales.
¿El squirting disminuye con la edad?
No hay evidencia de que la capacidad de hacer squirting disminuya necesariamente con la edad. Sin embargo, cambios hormonales (menopausia) y cambios en el tono muscular pélvico pueden afectar la experiencia. Los ejercicios de Kegel pueden ayudar a mantener esta función. variedad a la vida sexual
El squirting es un fenómeno fascinante del cuerpo femenino que merece ser explorado sin presiones, mitos ni expectativas irreales. Ya sea que logres experimentarlo o no, lo más importante es el viaje de autoconocimiento, comunicación y placer que emprendes en el proceso.
Puntos Clave para Recordar
- El squirting no es para todas, y eso está perfectamente bien. Tu valor sexual no depende de tu capacidad de hacer squirting.
- No es lo mismo que eyaculación femenina. Son dos fenómenos diferentes que pueden coexistir.
- La relajación es más importante que la técnica. La capacidad de "dejarse ir" mental y físicamente es fundamental.
- No hay una cantidad "correcta". La experiencia varía enormemente entre mujeres y entre sesiones.
- El proceso es tan valioso como el resultado. La exploración de tu cuerpo, la comunicación mejorada y las nuevas sensaciones son recompensas en sí mismas.
- La comunicación es crucial en pareja. Hablar abiertamente sobre deseos, límites y experiencias enriquece la relación.
- La preparación práctica importa. Toallas, lubricante y un espacio cómodo hacen la experiencia mejor.
- No tiene que suceder siempre. Incluso las mujeres que hacen squirting regularmente no lo experimentan en cada encuentro sexual. T
Si decides explorar el squirting, ya sea sola o en pareja, recuerda que este es TU viaje. No existe una línea de tiempo correcta, una técnica perfecta única o una experiencia "estándar".
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El squirting es solo una de las muchas formas maravillosas en que el cuerpo femenino puede experimentar placer. Te invitamos a explorar con curiosidad, sin juicios y con la mente abierta. Ya sea que tu viaje incluya o no el squirting, que siempre esté lleno de placer, autoconocimiento y celebración de tu sexualidad única. Tu placer no necesita justificación. Tu cuerpo no necesita cumplir expectativas. Tu experiencia sexual es válida tal como es.
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