Las 8 mejores posiciones sexuales para estimular el punto G

visibility 5 Views person Posted By: Xavier Serra list In: Salud sexual
Las 8 mejores posiciones sexuales para estimular el punto G

El punto G sigue siendo una de las zonas erógenas más fascinantes y debatidas de la anatomía femenina. Aunque fue identificado por el ginecólogo alemán Ernst Gräfenberg en la década de 1940, textos antiguos de la India del siglo XI ya mencionaban esta zona especial.

Décadas después, sigue generando curiosidad y promete orgasmos intensos a quienes logran encontrarlo y estimularlo correctamente. En este completo artículo, te revelamos todo lo que necesitas saber: desde qué es realmente el punto G, dónde encontrarlo, cómo estimularlo, hasta las 8 mejores posiciones sexuales diseñadas específicamente para alcanzar orgasmos de punto G que te harán vibrar de placer.

¿Qué es el Punto G?

El punto G o zona de Gräfenberg no es exactamente un "punto" como tal, sino más bien una zona erógena altamente sensible. Investigaciones recientes sugieren que se trata de una región donde se puede estimular la red interna de terminaciones nerviosas del clítoris. Sí, leíste bien: el clítoris es mucho más grande de lo que se ve externamente, extendiéndose internamente en forma de dos "raíces" que pueden medir hasta 10 centímetros.

Esta conexión explica por qué la estimulación del punto G puede producir sensaciones tan intensas: no estás estimulando una estructura aislada, sino parte de un complejo sistema de placer interconectado.

Características del punto G

Cuando localizas el punto G, notarás que tiene:

  • Textura rugosa o ligeramente abultada, diferente al tejido vaginal circundante
  • Mayor sensibilidad especialmente durante la excitación sexual
  • La capacidad de aumentar de tamaño cuando estás excitada, facilitando su localización
  • Una respuesta que puede variar significativamente entre diferentes mujeres

¿Todas las Mujeres Tienen Punto G?

La respuesta es compleja. Anatómicamente, la región existe en todas las mujeres, pero:

  • No todas experimentan la misma sensibilidad en esta zona
  • Aproximadamente el 40% de las mujeres pueden experimentar eyaculación femenina mediante su estimulación
  • Solo el 18-20% de las mujeres pueden alcanzar el orgasmo únicamente a través de la penetración 
  • Es perfectamente normal si no sientes nada especial al estimular esta zona

Lo importante: No hay una experiencia "correcta" o "incorrecta". Cada cuerpo es único y el placer se manifiesta de formas diferentes en cada mujer.

¿Dónde Está el Punto G?

El punto G se encuentra en la pared anterior (frontal) de la vagina a unos 3-5 centímetros de la entrada vaginal (aproximadamente la longitud de dos dedos)

  • Justo detrás del hueso púbico
  • Cerca de la uretra, lo que explica la sensación de necesidad de orinar
  • Si imaginas que estás acostada boca arriba, el punto G está en la parte superior interna de tu vagina, entre tu ombligo y la entrada vaginal.

Si introduces un dedo en la vagina con la palma hacia arriba y lo curvas hacia adelante (como haciendo el gesto de "ven aquí"), deberías poder sentir una textura ligeramente diferente.

Técnica para Encontrar tu Punto G

Paso a paso para la autoexploración:

  1. Prepárate mentalmente: Relájate, tómate tu tiempo y libérate de expectativas
  2. Excitación previa: La estimulación preliminar es crucial; el punto G se vuelve más prominente cuando estás excitada
  3. Posición cómoda: Acuéstate boca arriba con las piernas ligeramente separadas
  4. Usa lubricante: Aplica lubricante de base agua en tus dedos
  5. Explora con tacto: Introduce uno o dos dedos aproximadamente 5 cm
  6. Busca la diferencia: Palpa suavemente la pared frontal hasta sentir una zona rugosa
  7. Experimenta con la presión: Prueba diferentes intensidades, desde caricias suaves hasta presión firme
  8. Combina estímulos: Masajea simultáneamente el clítoris para intensificar las sensaciones

Consejo básico: No te frustres si no lo encuentras inmediatamente. Puede tomar varios intentos, y eso es completamente normal.

Cómo stimular el punto G para conseguir orgasmos intensos

Técnicas Manuales de Estimulación

Movimiento "ven aquí"

  • Introduce dos dedos con la palma hacia arriba
  • Realiza un movimiento de gancho, como llamando a alguien
  • Alterna entre movimientos lentos y rápidos
  • Varía la presión según tus preferencias

Técnica de presión constante

  • Localiza el punto G
  • Aplica presión firme y constante
  • Mantén durante varios segundos
  • Combina con estimulación clitoridiana

Movimientos circulares

  • Dibuja círculos alrededor de la zona 
  • Varía el tamaño y velocidad de los círculos
  • Presta atención a qué movimientos generan más placer

Estimulación externa complementaria

  1. Mientras estimulas internamente, presiona suavemente sobre el área púbica desde el exterior
  2. Esta presión "en sándwich" puede intensificar las sensaciones

¿Por qué siento ganas de orinar si me estimulan el punto G?

Es una reacción completamente normal. El punto G está cerca de la uretra y su estimulación puede enviar señales similares a las de la vejiga llena. Sin embargo:

No vas a orinar: El líquido que podría liberarse no es orina

Podrías experimentar squirting: El 40% de las mujeres puede eyacular, liberando un fluido claro de las glándulas de Skene

Relájate y déjate llevar: Vacía la vejiga antes si te preocupa, pero luego abandónate al placer

Las 8 mejores posiciones sexuales para el alcanzar el punto G

Ahora viene lo bueno. Estas posiciones están diseñadas específicamente para que el pene o un juguete sexual alcance el ángulo perfecto para estimular tu punto G.

1. El Perrito Modificado (Flat Doggy)

Descripción: En lugar de estar a cuatro patas, la persona receptora se acuesta completamente boca abajo, con las caderas ligeramente elevadas. La pareja penetra desde atrás, aprovechando la gravedad y el ángulo natural.

Por qué funciona:

  • El ángulo de penetración apunta directamente hacia la pared frontal vaginal
  • La presión del peso corporal intensifica la estimulación
  • Permite penetración profunda con contacto constante del punto G

Consejos para potenciarla:

  • Coloca una almohada o cojín bajo las caderas de quien recibe
  • Prueba con las piernas juntas para mayor tensión vaginal
  • La persona que penetra puede variar el ángulo inclinándose hacia adelante o atrás

Nivel de dificultad: ⭐⭐ (Fácil-Moderado)

2. La Cowgirl (Vaquera)

Descripción: La pareja con pene se acuesta boca arriba mientras la mujer se monta encima, controlando completamente el ritmo, profundidad y ángulo de penetración.

Por qué funciona:

  • Control total sobre la estimulación del punto G
  • Puedes inclinarte hacia atrás para maximizar el contacto con la pared frontal
  • Permite ajustar el ángulo en tiempo real según las sensaciones

Consejos para potenciarla:

  • Inclínate hacia atrás, apoyándote en tus manos o brazos
  • Mueve las caderas en círculos en lugar de solo arriba y abajo
  • Agrega estimulación clitoridiana con tus dedos o un vibrador
  • Tu pareja puede sujetar tus caderas y ayudar con el movimiento

Variación: Cowgirl Invertida (de espaldas), que ofrece un ángulo aún más directo

Nivel de dificultad: ⭐ (Muy fácil) 

3. Misionero Elevado

Descripción: La clásica posición del misionero, pero con una modificación crucial: colocar almohadas o cojines bajo las caderas de quien recibe para elevar la pelvis.

Por qué funciona:

  • La elevación cambia el ángulo de penetración hacia la pared frontal vaginal
  • Cada embestida roza directamente el punto G
  • Permite intimidad visual y conexión emocional

Consejos para potenciarla:

  • Usa 1-2 almohadas firmes bajo las caderas
  • Quien recibe puede envolver las piernas alrededor de la cintura de la pareja o estirarlas rectas (mayor tensión)
  • Añade un vibrador tipo bala para estimulación clitoridiana simultánea

Nivel de dificultad: ⭐ (Muy fácil)

4. La Princesa del Placer (Pillow Princess)

Descripción: La persona receptora se acuesta boca arriba con las piernas levantadas. La pareja puede sostener las piernas, penetrar desde una posición arrodillada, o usar juguetes mientras proporciona estimulación oral.

Por qué funciona: 

  • Las piernas elevadas cambian completamente el ángulo vaginal 
  • Permite penetración muy profunda
  • Ideal para combinar con juguetes específicos de punto G
  • Consejos para potenciarla:

Experimenta con diferentes alturas de piernas

Nivel de dificultad: ⭐⭐ (Fácil-Moderado)

5. El Loto (Lotus)

Descripción: La pareja penetrante se sienta con las piernas extendidas. La otra persona se sienta encima, mirándose de frente, envolviendo piernas y brazos en un abrazo íntimo.

Por qué funciona:

  • El ángulo natural de sentarse apunta hacia el punto G
  • Contacto piel con piel completo libera oxitocina
  • Movimientos sutiles pero intensos
  • Conexión emocional profunda

Consejos para potenciarla:

  • Quien está arriba puede inclinarse hacia atrás, apoyándose en las manos
  • Movimientos de balanceo en lugar de rebote vertical
  • Añade un plug anal pequeño para intensificar las sensaciones internas
  • Perfecta para sexo lento y tántrico

Nivel de dificultad: ⭐⭐⭐ (Moderado)

6. Amantes Cruzados (Crossed Lovers)

Descripción: La persona receptora se acuesta boca arriba con las piernas dobladas hacia el pecho y cruzadas. La pareja penetra desde una posición arrodillada y luego se inclina hacia adelante.

Por qué funciona:

  • Las piernas cruzadas crean mayor tensión vaginal
  • Ángulo perfecto hacia la pared frontal
  • Penetración profunda con máximo contacto del punto G

Consejos para potenciarla:

  • Requiere cierta flexibilidad, así que calienta antes
  • Si eres flexible, cruza las piernas sobre los hombros de tu pareja
  • Usa lubricante abundante
  • Empieza despacio y aumenta gradualmente la intensidad

Nivel de dificultad: ⭐⭐⭐⭐ (Avanzado - requiere flexibilidad)

7. De Lado (Spooning/Cucharita Sexual)

Descripción: Ambas personas se acuestan de lado, una detrás de la otra como "cucharitas". La penetración se realiza desde atrás, pero con un ángulo más suave y controlado.

Por qué funciona:

  • Permite penetración suave y precisa
  • Ángulo ideal para estimular el punto G sin demasiada profundidad
  • Perfecta para estimulación manual simultánea del clítoris
  • Muy cómoda para sesiones prolongadas

Consejos para potenciarla:

  • Quien recibe puede arquear ligeramente la espalda
  • Ajusta el ángulo de las piernas para modificar la sensación
  • La pareja tiene acceso fácil al clítoris y pechos
  • Excelente para usar vibradores de pareja

Nivel de dificultad: ⭐⭐ (Fácil-Moderado)

8. El Perrito Clásico (Doggy Style)

Descripción: La posición a cuatro patas más popular y efectiva. La persona receptora se apoya sobre manos y rodillas mientras la pareja penetra desde atrás.

Por qué funciona:

  • Máxima profundidad de penetración
  • Ángulo directo hacia la pared frontal vaginal
  • Permite experimentar con diferentes inclinaciones

Consejos para potenciarla:

  • Apóyate sobre los antebrazos en lugar de las manos (cambia el ángulo)
  • Arquea más o menos la espalda para encontrar el punto perfecto
  • Tu pareja puede variar el ángulo de sus caderas
  • Añade estimulación clitoridiana manual o con vibrador
  • Usa un espejo para contacto visual
  • Variación: De pie junto a la cama mientras tu pareja está inclinada sobre el borde

Nivel de dificultad: ⭐⭐ (Fácil-Moderado)

Juguetes sexuales diseñados para el Punto G

Los juguetes correctos pueden ser la diferencia entre "está bien" y "¡OH DIOS MÍO!". Aquí están los mejores tipos:

Vibradores Curvos para Punto G

Características clave:

  • Punta redondeada y curvada en ángulo de aproximadamente 45 grados
  • Diseño ergonómico para alcanzar la pared frontal vaginal
  • Múltiples velocidades y patrones de vibración  Vibradores con tecnología de "olas" que imitan el movimiento de los dedos

Vibradores Rabbit (Conejo Rampante)

Por qué son perfectos:

  • Doble estimulación: punto G + clítoris simultáneamente
  • El brazo interno alcanza el punto G mientras el externo vibra sobre el clítoris
  • Orgasmos combinados increíblemente intensos

Dildos Curvos

Ideales si prefieres:

  • Estimulación sin vibración
  • Control manual total
  • Diferentes materiales (silicona, vidrio, metal) Ventajas del vidrio/metal: * Se pueden calentar o enfriar para sensaciones de temperatura
  • Presión firme y precisa
  • Súper higiénicos y duraderos

Juguetes para Parejas:

Se usan durante la penetración

  • Un brazo estimula el punto G internamente
  • El otro brazo vibra sobre el clítoris
  • Algunos son controlables por app

Bolas chinas

Las bolas chinas tienen un beneficio doble:

  • Fortalecen el suelo pélvico
  • Estimulan el punto G
  • Mejoran la intensidad de los orgasmos a largo plazo

Consejos importantes para la estimulación del punto G

Antes de Empezar

1. La excitación es fundamental

  • Dedica al menos 15-20 minutos a los preliminares
  • El punto G se vuelve más prominente cuando estás excitada
  • La lubricación natural facilita todo el proceso

2. Usa lubricantes de calidad

  • Preferiblemente de base agua (compatible con todos los juguetes)
  • Reaplicar cuando sea necesario
  • No escatimes en cantidad

3. Vacía la vejiga antes

  • Te sentirás más cómoda
  • Eliminará la preocupación por la sensación de orinar
  • Te permitirá relajarte completamente

Durante la Estimulación

1. Comunícate abiertamente

  • Indica qué se siente bien
  • Guía a tu pareja verbal o físicamente
  • No finjas nada; la honestidad es clave

2. Experimenta con la presión

  • Empieza suave y aumenta gradualmente
  • Algunas mujeres prefieren presión firme, otras toques ligeros
  • Varía según el momento de excitación

3. Combina con estimulación clitoridiana

  • El 70% de las mujeres necesita estimulación del clítoris para el orgasmo
  • La combinación produce orgasmos más intensos
  • Usa tus manos, las de tu pareja o un juguete

4. Relájate con el squirting

  • Si sientes que podría pasar, déjate llevar
  • Coloca una toalla si te preocupa la humedad
  • Es una respuesta sexual normal y natural

Después del Sexo

1. Cuida tu higiene

  • Orina después del sexo para prevenir infecciones
  • Limpia los juguetes según las instrucciones
  • Lava el área genital con agua tibia

2. Escucha a tu cuerpo

  • Si algo duele, detente inmediatamente
  • Un poco de molestia los primeros días es normal si no estás acostumbrada *
  • Consulta a un médico si hay dolor persistente

Otros puntos de placer femenino

Además del punto G, existen otras zonas erógenas internas que vale la pena explorar:

Punto A (Fórnix Anterior)

Ubicación: Más profundo que el punto G, a unos 7-8 cm de la entrada vaginal, cerca del cuello uterino 

Estimulación:

  • Requiere penetración profunda; posiciones como perrito o misionero profundo
  • Sensación: Puede producir lubricación natural aumentada y orgasmos intensos

Punto K 

Ubicación: En la unión de la vagina con el cuello uterino (final del canal vaginal)

Estimulación:

  • Muy profunda; generalmente requiere juguetes largos o penetración profunda 
  • Nota: Requiere suelo pélvico bien ejercitado para acceso óptimo

Punto U

Ubicación: Alrededor de la uretra y la entrada vaginal

  • Estimulación: Presión suave en la zona entre el clítoris y la entrada vaginal 
  • Sensación: Altamente sensible; combina bien con estimulación clitoridiana

Mitos y verdades sobre el Punto G

MITO: "Si no encuentras tu punto G, no existe"

VERDAD: Existe anatómicamente, pero la sensibilidad varía entre mujeres. No todas experimentan el mismo nivel de placer al estimularlo.

MITO: "Los orgasmos de punto G son superiores a los clitorianos" 

VERDAD: No hay jerarquía de orgasmos. Son diferentes, no mejores ni peores. Algunos pueden durar más o sentirse diferentes, pero el placer es subjetivo.

 MITO: "Todas las mujeres pueden tener squirting"

VERDAD: Aproximadamente el 40% puede experimentarlo, pero no es necesario para el placer sexual completo.

MITO: "El punto G garantiza orgasmos durante la penetración"

VERDAD: Solo el 18-20% de las mujeres orgasma únicamente con penetración. La mayoría necesita estimulación clitoridiana adicional.

MITO: "Si tu pareja no encuentra tu punto G, no es buen amante" 

VERDAD: La anatomía varía. Comunicación, paciencia y experimentación son más importantes que la "habilidad" innata.

Fortalece tu Punto G: Ejercicios de Kegel

Los ejercicios de Kegel fortalecen el suelo pélvico, lo que puede:

Aumentar la sensibilidad del punto G

Intensificar los orgasmos

Mejorar el control durante el sexo

Facilitar el squirting

Cómo hacer Kegels correctamente:

  • 1. Identifica los músculos: Los que usas para detener el flujo de orina
  • 2. Contrae: Aprieta esos músculos durante 5 segundos
  • 3. Relaja: Suelta durante 5 segundos
  • 4. Repite: 10-15 repeticiones, 3 veces al día
  • 5. Progresa: Aumenta gradualmente el tiempo de contracción

Con bolas de Kegel:

  • Inserta las bolas y contrae para mantenerlas en su lugar
  • Muévete con ellas puestas 
  • Empieza con bolas ligeras y progresa a más pesadas

Preguntas frecuentes sobre le punto G

¿Es normal no sentir nada al estimular el punto G?

Absolutamente. No todas las mujeres tienen la misma sensibilidad en esta zona. Tu placer no depende exclusivamente del punto G.

¿Cuánto tiempo lleva encontrar el punto G?

Varía enormemente. Algunas mujeres lo localizan en la primera sesión, otras necesitan varias. La clave es la paciencia y la exploración sin presión.

¿El tamaño del pene importa para estimular el punto G?

No es determinante. El ángulo y la posición importan más que el tamaño. Penes más pequeños pueden estimularlo eficazmente con las posiciones correctas.

¿Se puede estimular el punto G con los dedos mejor que con penetración?

Sí, muchas mujeres lo logran más fácilmente con estimulación manual porque permite control preciso del ángulo y la presión.

¿Es seguro usar juguetes para el punto G todos los días?

Sí, siempre que uses lubricante, limpies los juguetes correctamente y escuches a tu cuerpo. Dale descanso si sientes molestia.

¿El squirting es lo mismo que el orgasmo?

No necesariamente. Algunas mujeres eyaculan sin orgasmo y viceversa. Pueden ocurrir simultáneamente, pero son fenómenos independientes.

¿Las mujeres que han tenido hijos tienen el punto G más accesible?

No hay evidencia científica de esto. Cada cuerpo es único independientemente del historial reproductivo.

Tu Viaje Personal hacia el Placer El punto G no es un destino mágico que garantiza orgasmos explosivos, sino una zona más del mapa del placer femenino que vale la pena explorar.

Algunas mujeres encontrarán en él una fuente de placer intenso; otras descubrirán que prefieren otros tipos de estimulación. Y ambas experiencias son igualmente válidas. Lo más importante es:

  • Explorar sin presión: No hay un "debería" en el sexo
  • Comunicarte abiertamente: Con tu pareja y contigo misma
  • Experimentar con curiosidad: Posiciones, juguetes, técnicas
  • Disfrutar el proceso: El viaje es tan importante como el destino
  • Respetar tu cuerpo: No todo funciona para todas, y está perfecto así

Ya sea que estés explorando sola o con pareja, recuerda que el sexo es un territorio de descubrimiento continuo. Cada sesión es una oportunidad para aprender más sobre tu cuerpo, tus preferencias y tu placer.

Ahora que tienes toda esta información, ¿estás lista para empezar tu propia exploración del punto G? Con paciencia, lubricante, estas posiciones y algunos juguetes sexuales para mujer, si quieres una mejor experiencia, en tu arsenal, tienes todo lo necesario para embarcarte en un viaje de placer intenso. Que lo disfrutes mucho!!

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